일단 지방 제거가 목표라면 유산소 위주로 하는게 맞을까? https://theqoo.net/diet/3677780843 무명의 더쿠 | 04-03 | 조회 수 628 일단 붙어있는 체지방과 내장지방을 없애믄게 목표야ㅠㅠ식단은 조금씩 하고 있어이 경우에 유산소 위주의 운동을 먼저 하는게 맞을까??가끔 덤벨 들고 근력 운동을 하려고 해