더쿠 - 독감이라는디 피티쉰다고 말해도되겠지,..ㅠㅠ

저질체력이라 주2회하는것도 아프다하는거 눈치보여서(자꾸 2번만하면 효과없다그래서ㅠㅠㅠㅠ) 소염진통제먹고 가고있었는데 잔잔한몸살정도가 아니라 병원 와보니깐 독감이라네

나만보면 한숨쉬는데 너무 갑갑하다ㅠㅠ,,식단이라도 열심히하고있었는데 닭가슴살도 못삼킬것같이 목이 부어서,,하,,ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 364	05.18	58,071
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,202,105
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,477,339
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,158,725
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,780,723
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423651	잡담	운동했더니 입맛이 없어짐 아직 점심 못먹어서 먹어야하는데 뭐먹지	14:05	11
423650	잡담	집근처에 건강식 식당 생겼는데 이거 샌드위치 어때보여 1	13:59	45
423649	잡담	밤에 마운자로 맞고 잤는데 정상인가?	12:33	101
423648	잡담	오늘 진짜 고단백 일반식 먹었다	12:02	92
423647	잡담	다이어트는 식단이 맞는데... 또 운동 없음 안돼 1	11:47	163
423646	잡담	배란기 끝나고 2키로 줄어서 좋아했는데	11:43	80
423645	잡담	정체기였다가 요즘 좀 빠지길래 좋아했더니	11:39	50
423644	잡담	언더아머 스포츠 브라 좋다	11:35	46
423643	잡담	다들 헬스장에 뭐 입고 가? 8	11:30	142
423642	잡담	정체기에는 뭘 어떻게 해야하지? 1	11:11	88
423641	잡담	덬들은 손가락살 언제쯤 빠졌어? 3	11:03	116
423640	잡담	뉴트리션이랑 커클랜드 중에 프로틴바 뭐가 더 맛있어?	10:54	18
423639	잡담	전날 밤에 운동하면 다음날 오전에 운동해???	10:52	24
423638	잡담	나 이별다이어트..? 맘고생해서 뭐 잘 못먹었거든 2	10:43	149
423637	잡담	간헐적단식으로 8kg 감량했는데 2	10:18	140
423636	잡담	억까 미쳤다 피티 50회 끊었는데 10회만에 헬스장이 망함 5	10:11	257
423635	잡담	다이어트 식단 하려고 하는데 2끼말고 아점저 3끼 챙겨먹는게 맞을까? 3	09:13	152
423634	잡담	아침 운동 하는 덬들은 도대체 공복시간 어떻게 지키는거야?	09:12	57
423633	잡담	나는 소스막 버무린닭가슴살보다 그냥 찐닭가슴살삶아먹는게맛잇는거같아 3	09:04	114
423632	잡담	근데 다들 정체기 어케 벗어나? 6	08:30	200

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 364

05.18

58,071

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06