평소에도 그렇고 운동할 때도 다리가 항상 불편한데 꼭 다리에 숨통이 막혀있는 거 같아 무겁기도 무겁고
운동은 주5일 헬스장에서 유산소 50분하고(인클라인 걷기랑 싸이클) 웨이트 40분 하고 안마기? 같은 거로 다리 돌돌돌 굴려주는데 웨이트는 저중량+자극 위주로하고 있는데도 다리에 계속 힘도 잘 안들어가는 거 같고 골반쪽이 뻑적지근해 ㅠ
운동을 해도 다리 라인이 다듬어지기는 커녕 점점 부푸는 거 같고 눈으로 봤을때 ㅜㅠㅜ
평소에도 그렇고 운동할 때도 다리가 항상 불편한데 꼭 다리에 숨통이 막혀있는 거 같아 무겁기도 무겁고
운동은 주5일 헬스장에서 유산소 50분하고(인클라인 걷기랑 싸이클) 웨이트 40분 하고 안마기? 같은 거로 다리 돌돌돌 굴려주는데 웨이트는 저중량+자극 위주로하고 있는데도 다리에 계속 힘도 잘 안들어가는 거 같고 골반쪽이 뻑적지근해 ㅠ
운동을 해도 다리 라인이 다듬어지기는 커녕 점점 부푸는 거 같고 눈으로 봤을때 ㅜㅠㅜ