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무명의 더쿠
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03-27
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조회 수 668
영양성분도 ㄱㅊ아보이고
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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이번에도 어김없이 운동하니까 체력 떨어지고 건강 나빠지네....
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164인데 몇키로 정도면 날씬할까?
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가정용 인바디 h20 쓸만해?
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결혼 반년만에 5키로얻고 요요획득
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근데 정체기 때 식단 확 조이는 건 좀 별론가?
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마운자로 맞고 적당한 표준 몸무게 됐는데 목표체중까지 쫙 빼는 게 낫겠지?
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169/79 덬들이라면 마운자로 해볼 것 같아??.. 인바디 있음
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다이어트하면서 잘먹어서 그런가 자꾸 변기 부실려해
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야채찜할때 고기 몇그람 정도 넣어?
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