더쿠 - 식단은 그대로 유지했는데 제자리걷기로 3키로 빠졋당

밥먹고 바로 누워서 ㅠㅠ 이거 고치려고 밥먹고나서 이천보씩 제자리걷고

일주일에 세네번 걷기운동했거든

평균 하루에 8천~1만보 사이 걸었음

두달했는데 더뎌도 3키로 빠져서 너무 좋아 ㅠ

내가 고도비만이라..이정도 움직여도 가능한거일듯

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