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헬스장 처음 갔는데 런닝머신만 타고 옴

무명의 더쿠 | 20:49 | 조회 수 166

창피해서X 근력운동 할 생각 없어서X 뭘 해야 할지 몰라서X 기구 어떻게 다루는지 몰라서O....... 여성헬린이 초보루틴 영상까지 야무지게 찾아갔는데 중량 조절 하는 법을 몇분간 씨름해도 도저히 모르겠어서 걍 런닝머신만 뛰다 나옴ㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 찾아도 봤는데 약간 방식?이 달라서 모르겠더라....

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