헬린이야ㅠ
옛날옛적 피티 몇번받아보고
이번에는 유툽보면서 초보자코스 따라하는중인데!
등운동 가슴운동 어깨하고 팔이랑 여기저기ㅠ
근육통있어서ㅠ
근육도 쉬어줘야한다는 말에ㅋㅋㅋㅋ
어제는 안했거든??????
근데 오늘도 좀 아파!!!!
그래도 계속 킵고잉인거야????
그리고
기구운동하는 덬들은 1주일에 몇번하고 몇번쉬어?
딴말이지만ㅠ
그 덤벨존에서 나혼자 1kg짜리들고 깔짝이는거
넘 부끄럽당ㅠ
다른 덬들도 다 그런 시절이 있었니ㅠㅜㅠㅠ
질문 헬스장에서 기구운동하고 하루쉬고! 근육통있어도 계속 기구운동해도 돼????
932 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기