더쿠 - 덬들아 다시 왔어 ^^...

60 -> 44까지 뺐다가

한 3달 정도 운동도 안하고 정줄놓고 먹었더니 49까지 됐네 ㅎ...

무엇보다도 눈바디가 ㅠ 에바

더 풀면 진짜 위험할 것 같아서 다시 잘 해보려고

화이팅 ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 205	02.28	36,045
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,880,165
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,810,628
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,864,423
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,139,103
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419385	잡담	트한테 내가 잘하는 운동 세 개랑 못하는 운동 세 개 알려 달라고 햇더니	14:58	0
419384	잡담	저녁 먹고 운동 가야지 오늘 벤치 조져야지	14:57	1
419383	잡담	헬스장 일일권 보통 얼마정도 해? 2	14:41	18
419382	잡담	wpi는 어디꺼 많이 먹어? 2	14:37	18
419381	잡담	위새끼는 줄지도 않나봐 김신영 보니까 2	14:21	74
419380	잡담	정체기 상당히 길었는데 요즘 갑자기 하루에 100그람 200그람씩 빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	14:03	35
419379	잡담	마운자로 2.5 효과가 전혀 없다고 느끼는데 증량하는게 맞겠지? 4	13:50	56
419378	잡담	천국의 계단 미친놈이구나 1	13:32	98
419377	잡담	어제 운동 안갔으니 오늘 가야겠지 1	12:37	46
419376	잡담	계속 빠지다가 오늘 아침에 살짝 올랐더니 바로 생리터지네 와 2	12:36	91
419375	잡담	간단하게 저녁 먹을땐 어캐 먹어?? 2	12:27	48
419374	잡담	요가 필테 뭐가 더 운동효과 좋아? 2	11:42	132
419373	잡담	근육통 오면 다 나아도 약간 뻣뻣한 느낌 드는 건 원래 그런 거야?ㅠ 1	11:19	59
419372	잡담	마른 비만 탈출 왜케 힘드냐 ㅠ 7	11:01	190
419371	잡담	아 어쩌다가 운동 3일 쉬게됐어 신경쓰여 1	11:00	98
419370	잡담	1키로덤벨샀어 2	10:55	54
419369	잡담	치즈크러스트 피자 너무먹고싶어 ㅠㅠ 4	10:09	127
419368	잡담	90이상 초고도였다가 다이어트 한 덬들 궁금한점 12	09:56	264
419367	잡담	덬들이 쓰는 몸무게 기록 어플 이름이 뭔지 알려줄수 있을까? 그 소숫점 둘째자리까지 6	09:52	82
419366	잡담	4일동안 슬슬 1kg이 늘었음 짱나네 거참 2	09:05	139

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 205

02.28

36,045

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06