더쿠 - 스위치온 식사 텀 어떻게 조절해?

원래는

9시 아침

12시 점심 고정

3시 간식

8시 저녁 (운동시간 때문에ㅜㅜ)

였는데 14시간 공복 유지해야 된다고 해서.. 아침-점심 사이에 텀을 1시간? 정도만 둬도 돼?

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