아침 사과1/2 + 라떼 + 삶은계란1개 + 하루견과
점심 파스타(토마토+면60g+닭찌100g)
여기까진 멀쩡했는데 갑자기 폭주해서
린트 초콜릿 (걍일반적인 판초콜릿? 같은거) 2개
구름떡 3덩이
마롱글라세 (밤 5개)
빈츠16개
쿠쿠다스 3개
이만큼 먹고..^^ 정신차리고 유산소 갔는데 갑자기 또 미쳐서
저녁으로 간짜장 + 탕수육 배달시켜먹고 베라 쿼터까지 시켜먹었어 ㅎㅎ,,
요즘 스트레스 많이 받아서 폭주한 것 같아서 그냥 잘 먹었다고 생각하고 다시 안터지게 조심하려구 🥹
과식 후에는 공복 16시간 지키면 좋대서 공복유산소도 다녀왔어
다시 정진해야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 파이팅하자 !!!
