더쿠 - 스위치온4일차

드뎌 밥들어가는날이라

현미밥 조굼하고 배추랑숙주쪄서 먹었는데

오히려 오늘이 왜 더 몸살난것처럼 아프지ㅜㅜ

ㅜㅜㅜㅜ멍멍이 둘 산책갔다가 하루종일 누워있는중..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[농심X더쿠] 짜파게티에 얼얼한 마라맛을 더하다! 농심 마라짜파게티 큰사발면 체험 이벤트 710	03.26	28,237
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,446,283
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	6,035,576
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,344,335
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,333,278
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	265,603
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	264,037
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	319,002
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	214,318
모든 공지 확인하기()
398019	잡담	식단 겁나 열심히하는데 체중은 줄고 체지방률 늘어남 이게무슨.. 3	23:18	14
398018	질문	식단 이렇게 어때..? 잘모르겠어ㅠ 2	23:18	14
398017	잡담	내일 점심에 콩나물밥&삼치구이, 저녁에 돼지고기배추찜 먹을거야ㅠㅠ	23:11	10
398016	잡담	발차기 연속 열번이 힘든게 맞는거야?	23:04	17
398015	잡담	급하게 찐 요요는 급하게 뺄수있어? 2	22:58	37
398014	잡담	우리는 목금 헬스장 제일 사람 없눈거같아	22:55	21
398013	잡담	L자 다리 해서 발 앞으로 당겻다 폈다하면 눈물날정도로 아파....	22:54	10
398012	잡담	오늘 피티수업 받다가 울었어 ...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 2	22:44	146
398011	잡담	러닝 인터벌 하는데 심박수 180까지 올라가면 너무 높나? 5	22:36	119
398010	잡담	나 식이 시작10일차인데 식단 좀 봐줘 2	22:35	27
398009	질문	헬스장에서 한기구 20분 동안 쓰는 거 오래 쓰는 거 맞아? 2	22:35	122
398008	잡담	스위치온중에 대패삼겹 먹어두 되니.. 3	22:31	62
398007	잡담	나 왜 살이 찌는걸까 ㅠㅠㅠㅠ 2	22:24	68
398006	잡담	곧 생리인데 치킨 시켜 먹고 싶어... 4	22:07	105
398005	잡담	러닝복장 요즘 뭐야?? 2	21:59	89
398004	잡담	포뮬라인 애사비 바이트 먹어본 덬? 1	21:52	29
398003	잡담	저당 멜론 설레임? 먹어봄	21:50	124
398002	잡담	스위치온 1주차인데 오늘 너무 바빠서 아직 운동을 못했는데 이미 배가 고픈데 그래도 운동을 해야하는 거지? 2	21:43	64
398001	잡담	홈트하기 싫어서 런데이 시작했어 2	21:37	114
398000	잡담	진짜 살빼기 좋아진 세상이라고 새삼느끼는거	21:34	226

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[농심X더쿠] 짜파게티에 얼얼한 마라맛을 더하다! 농심 마라짜파게티 큰사발면 체험 이벤트 710

03.26

28,237

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06