더쿠 - 점심에 빵 엄청 먹었는데 운동 근력 위주로 할까 유산소 위주로 할까

스위치온 끝나고 먹고 싶었던 빵 몰아서 오늘 점심에 먹었어

행복.. 그 자체...

운동하려는데 탄수화물 많이 먹었으면 근력 위주가 나을까 유산소위주가 나을까

유산소 근력 둘 다 많이 하고 싶지는 않아섴ㅋㅋㅋㅋ둘 다 하긴 하는데 하나만 좀더 하려고

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