더쿠 - 다이어트할때 밀가루 대신 아몬드가루 추천이 많은데 대체품없나?

빵은 당연히 안먹는게 좋지만 가끔 땡길때 직접 만들어먹는데 다이어트 레시피 보면 대부분 아몬드가루로 대체한단말이지.. 근데 내가 견과류알러지가 살짝 있어서 괜히 쓰기 좀 그래 ,,

아몬드가루말고 다른 괜찮은 가루 없을까

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