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잡담 다낭성 + 고도비만덕 한달 후기(실패)
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3596810858
2025.02.02 11:28
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아침에 출근 전 운동루틴으로 하고 헬스 주 4회 정도는 꾸준히 한달간 했엉

방금 공복이라 와서 인바디 쟀는데 한달 전 기준으로

체중이 0.9kg 늘고 골격근량이 0.5kg 늘고 체지방률(%p)이 0.6 떨어졌는데

어제 내가 시골 내려갔다와서 이것저것 주워먹었거든 8ㅅ8

갈길이 멀다

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댓글 2개
  • 1. 무명의 더쿠 2017-04-18 18:53:38

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기 나왔었구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ희준이 귀엽다 확실히 어린 티 난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 2. 무명의 더쿠 = 원덬 2017-04-18 21:12:34
    ☞1덬 여기 인성이도 나왔었어ㅋㅋㅋ
  • 3. 무명의 더쿠 = 1덬 2017-04-19 01:20:12

    ☞2덬 헉 안그래도 유튜브 타면서 봤는데 짠한 부분을 봐서 괜히 맘이 심숭생숭ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 4. 무명의 더쿠 = 원덬 2017-04-19 01:42:14
    ☞3덬 어느 부분인지 알것같다 8ㅅ8
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