비만 덬이라 무릎땜에 런닝은 못하겠고 빨리걷기라도 먼저 하고 싶은데 빨리걷기로도 체중 감소에 도움이 될까..
잡담 얘들아 6.0 정도로 빨리 걷기 40분에서 1시간 정도 하는 것도 효과 있을까?
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생일축하해💗💗💗
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생일축하해 공쥬🎂🤍🤍
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비만 덬이라 무릎땜에 런닝은 못하겠고 빨리걷기라도 먼저 하고 싶은데 빨리걷기로도 체중 감소에 도움이 될까..