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잡담 하비들은 인클라인 (경사도) 걷기 비추…
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2025.01.30 16:37
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일단 나는 하비고 다이어트 성공 경험이 있어

(53==> 46 까지 빼고하비도 탈출 했었음)

달리기로 잘 뺐었어서 다시 하고 있거든


요 며칠 컨디션 안 좋아서 달리기 못하겠어서

경사도 9-10으로 하고 30분 걷기로 대신해봤는데

알 왕크게 생겼다…

스트레칭하고 마사지 해주고 있긴한데 잘 안빠지네


일단 내경우는 경사도 낮게 하거나 아예 없이 한 달리기가 다리살 제일 잘 빠진듯

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댓글 5
  • 1. 무명의 더쿠 2022-05-11 21:46:10
    엄청 운 좋았네! 덕친도 사귀고 퇴근길도 잘 보고!! 앞으로 힘든 일이 있어도 빅스가 잊게 해줄거얌ㅎㅎ 오래보쟌댜
  • 2. 무명의 더쿠 2022-05-11 21:53:26
    빅스 팬밑 진짜진짜 재밌고 LR콘도 쩔어 울 애들 뮤지컬도 넘넘 잘하구ㅠㅠㅠㅠ오래오래 보자❣️
  • 3. 무명의 더쿠 2022-05-11 21:55:36
    랍콘 진짜 재밌지! 이제 중독되면 못 빠져나온다ㅋㅋㅋㅋ
  • 4. 무명의 더쿠 = 원덬 2022-05-11 22:05:48
    ☞1덬 올해 들어 가장 좋은 날 중 하나였어 >< 퇴근길까지 완벽했다.. 덕질이 얼매나 좋은 취미인지 알았 ㅋㅋ
    ☞2덬 빅스, 엘알, 뮤지컬 다 가려면 열심히 살아야겠다.. ㅋㅋㅋㅋ
    ☞3덬 이미 중독된 듯.. 크항 ㅋㅋ
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