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질문 혈압, 심박수 모두 높으면 유산소를 해야할까?
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2025.01.30 09:39
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나 건강검진 받았는데 혈압, 심박수가 모두 너무 높게 나왔어.

고혈압 전단계라고 하시고... 나머지 결과는 모두 괜찮았음.


지금 체력이 진짜 계단도 잘 못오르는 수준이라 다시 헬스 등록하려 하는데, 유산소 운동 꾸준히 열심히 하면 나아질까?

그러면 근력30 : 유산소70 정도로 시작하려구


혹시 나같은 경험 한 사람 있으면 사람 하나 살린다 생각하고 후기 남겨줘ㅠㅠ

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댓글 3
  • 1. 무명의 더쿠 2025-01-30 09:33:31
    아 저 깃발 시위 갈 때마다 보는 깃발이다 그림 멋져
  • 2. 무명의 더쿠 2025-01-30 09:34:52
    무형문화재이신걸로 아는데 매주 전남에서 올라오신대
  • 3. 무명의 더쿠 = 원덬 2025-01-30 09:35:40
    ☞2덬 세상에 ㅠㅠ 너무 고생하신다 ㅠㅠ
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