나 건강검진 받았는데 혈압, 심박수가 모두 너무 높게 나왔어.
고혈압 전단계라고 하시고... 나머지 결과는 모두 괜찮았음.
지금 체력이 진짜 계단도 잘 못오르는 수준이라 다시 헬스 등록하려 하는데, 유산소 운동 꾸준히 열심히 하면 나아질까?
그러면 근력30 : 유산소70 정도로 시작하려구
혹시 나같은 경험 한 사람 있으면 사람 하나 살린다 생각하고 후기 남겨줘ㅠㅠ
고혈압 전단계라고 하시고... 나머지 결과는 모두 괜찮았음.
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