천계 원래도 힘들게 타긴 했는데 최대 160170 이랬거둔? 그리고 15분도 할만했어 근데 오늘 10분 타는데 200찍은거 보고 충격먹음.. 근력운동은 할만했는데 유산소 미친듯이 힘들었어 ㅠㅠ
잡담 3주 5-6일 꼬박꼬박 나가다가 5일 운동 쉬었다고 심박 터질듯이 올라간거 충격이야.. ㅜ
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요리하면서 야무지게 보는겈ㅋㅋㅋㅋ
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