저속노화 식단 시작하면서 아침 무탄수~저탄수 (15g미만) 하게됐는데
점-저만 넣으니까 하루종일 탄수 100 채우는것도 너무 빡세 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 또 아침에 탄수 안먹으니까 하루종일 혈당이 안튀는지 식욕이 잘
잡혀서 (효과봄ㄹㅇ) 쫄려가지구 탄수를 못넣겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 탄수 먹으면 진짜 이상하게 하루종일 군것질 땡기는느낌
입맛 안돋구는 탄수도 있을까....보통 현미밥으로 먹었음(100g이내)
점-저만 넣으니까 하루종일 탄수 100 채우는것도 너무 빡세 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 또 아침에 탄수 안먹으니까 하루종일 혈당이 안튀는지 식욕이 잘
잡혀서 (효과봄ㄹㅇ) 쫄려가지구 탄수를 못넣겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 탄수 먹으면 진짜 이상하게 하루종일 군것질 땡기는느낌
입맛 안돋구는 탄수도 있을까....보통 현미밥으로 먹었음(100g이내)
줘