메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 오늘 저녁 식단 좀 봐줘
77 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3574742304
2025.01.16 16:17
77 2
Up Down Comment Print

 

저녁에 배추찜(반통 잘라서 간장 부워먹는거!) 이랑 고등어 구이, 총각김치

밥은 햇반 발아현미밥 이렇게 먹으려고!

 

머가 더 필요할까? 초보 다엿터라 잘모르겟소

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리얼베리어💙] 춥고 건조한 날씨엔 #급행보습막크림🚨 리얼베리어 익스트림 크림 체험 이벤트 615 01.15 40,148
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 537,234
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,800,365
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,371,719
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,940,715
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 253,175
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
343691 잡담 치킨에 들어있는 닭가슴살은 시러했는데 다이어트용 닭가슴살 다 맛읶는거같음 18:43 1
343690 잡담 요즘 운동 잘하고 있는것 같은 느낌이 드는데 18:41 5
343689 잡담 1600이면 적게 먹는것도 아닌데 힘드네 1 18:37 18
343688 잡담 스위치온 이틀째인데 너무 춥다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 18:23 32
343687 잡담 점심이랑 저녁 텀 긴덬들 어케 해 ㅠ ㅠ 8 17:50 95
343686 잡담 스위치온 2주차 인바디 재는 날인데, 생리 3일차거든?? 지난주보다 골격근 -1kg 체지방 +1kg인데 이거 맞는거야..?ㅠㅠㅠㅠ 17:46 25
343685 잡담 피시방에서 파는 메뉴중에 다이어트용 음식은 없겠지? 1 17:46 31
343684 잡담 원물닭 먹는 덬들 딜방에 닭안심 올려둠 5키로 17000 3 17:42 52
343683 잡담 인클라인 경사도6 속도 5.0하는데 심박 피크 170까지 찍으면 이게 나한테 맞는거겠지? 5 17:37 59
343682 잡담 인바디 재기전에 뭐 먹어두 상관없나 10 17:34 123
343681 잡담 빅씨스 떡국 1이랑 극강의 유산소 했는데 1 17:18 90
343680 잡담 난 왜 떡볶이를 사랑해서 고통을 받을까 17:17 32
343679 잡담 다들 저녁 뭐 먹어? 7 16:57 121
343678 잡담 점심에 짬뽕 먹고 나서 4시간 후에 졸립던데 이것도 혈당스파이크야? 5 16:51 187
343677 잡담 비만대사수술 고민중이야.. 6 16:50 174
343676 잡담 저녁 일해라 절해라 해줘... 6 16:50 85
343675 잡담 똑같은 칼로리? 일때 라이스페이퍼 괜찮은 편임? 1 16:50 63
343674 잡담 다방덬들아 혹시 검사결과보고 도와줄수있어? 3 16:49 33
343673 잡담 사골곰탕에 닭가슴살이나 닭안심살 삶은거 찢어서 일반식으로 먹는거 넘 맛있어 9 16:19 171
» 잡담 오늘 저녁 식단 좀 봐줘 2 16:17 77
목록 HOT 게시물