더쿠 - 러닝한 후에 발목 무리 오는 경우는 어떻게할까

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잡담 러닝한 후에 발목 무리 오는 경우는 어떻게할까

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3574492139

2025.01.16 12:55

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천계는 싫고 그렇다고 런닝머신에서 걸으면 별로 운동 안되는것같아서 런닝머신에서 속도 8로 2분 뛰다 속도 5로 3분 걷다 하거든

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