더쿠 - 외식하면 대략 천칼정도 먹는다 생각하면 맞을까?

저녁은 무조건 사람들이랑 나가서 먹어야 하는데 매번 메뉴마다 칼로리 계산 너무 귀찮아서;;

대강 천칼 정도라 생각하고 점심 식단 짜면 괜찮을까? 참고로 아까워서ㅎㅎ,, 밥 반공기만 먹는 정도 말고 본식은 웬만하면 다 먹어,,

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