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2025.01.14 23:31
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운동 시작 딱 두달 됐거든?
그냥 현실에서 힘 좀 세지고 무게 올려서 운동할수 있어진걸 변화로 받아들여야겠지?ㅠㅠㅠㅠ 나름 팔 보면 근육 좀 생겨보이긴하는데
아 키 158이야
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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