더쿠 - 식단 질문해도 될까?

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잡담 식단 질문해도 될까?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3570347848

2025.01.13 15:05

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점심은 회사에서 일반식(좀 헤비함.. 엽떡도 먹고 파스타나 암튼 탄수폭탄이 대부분)이라서

아침 저녁을 클린하게 먹으려는데

아침 : 닭가슴살 야채볶음 + 현미밥 130g

저녁 : 닭가슴살핫바 + 요거트에 견과류 (피티 갔다와서 머거야행)

이렇게 먹어도 될까? 아니면 아침이랑 저녁을 바꿀까?

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