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잡담 식단 좀 바꾸니까(??) 더 나은 것 같아
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3569575941
2025.01.13 00:10
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원랜 아침 조금 먹고 (닭가슴살 고구머 단쉐 계란 이런거..) 점심 일반식 저녁 일반식1/2 이런식이었는데


아침 잘 챙겨먹고 점심 회사에서 먹고 저녁을 고구마 닭가슴살 이런식으로 간단하게 먹느니까 훨 낫다


아침<>저녁 바꾼건데 간식도 덜 먹게됨

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