스위치온 한번 돌렷고 키 166에 골격근량 21까지 스위치온으로 늘어남 ㅋㅋ
근데 필테만 좀 하다가
지금 다시 스위치온하려고 보니까 19.7로 떨어졌더라고 ㅜ
체지방률도 30퍼 넘는데 ㅜㅜ
근력 늘리고 싶어
잡담 근육 늘릴람 피티가 최고겠지? (지금 스위치온 중)
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