메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
3달동안 지방만 5키로 뺐다 ㅠㅠ
1,006
5
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3567705042
2025.01.11 16:28
1,006
5
Up
Down
Comment
Print
Files
익명이니 자랑해본다
고도비만이고 많이 뺀건 아니지만
운동,식단으로 근손실 없이 지방만 줄었다 ㅠㅠ
갈길이 멀지만 나덬 잘하고 있다 이대로 쭉 빼자 ㅠㅠㅠ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
5
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[VT 코스메틱 X 더쿠] 💪피부 운동💪으로 시작하는 물광루틴💧 리들샷 100 & PDRN 에센스 100체험 이벤트(100인)
578
03.24
43,573
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
1,442,082
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
6,025,023
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
9,337,859
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
20.04.29
28,317,939
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
134
21.05.06
265,603
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
62
21.05.02
264,037
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
142
21.04.19
319,002
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
212,965
모든 공지 확인하기(
)
348496
잡담
프로틴쉐이크 유통기한 지난거 먹어도돼?
10:55
1
348495
잡담
스위치온했는데 왜면역력이떨어졌지...?
1
10:52
21
348494
잡담
식단입력하는 앱 뭐써?
2
10:51
15
348493
잡담
칼로리가 중요해 운동 루틴이 중요해?
1
10:44
29
348492
잡담
ㅂㅂㄷㅋㅊ이랑 ㅍㄷ비빔장저당 진짜 너무한 맛이다
10
10:32
90
348491
잡담
저녁에 술약 있는데 굶고 갈까 뭐라도 먹고 갈까
5
10:28
47
348490
잡담
다방이 고마워서 남기는 소소한 감량글
2
10:28
87
348489
잡담
포만감 많은 점심 뭐가 있을까??
4
10:23
58
348488
잡담
두달 정체기인데 하루 단식으로 정체기 깨보는 거 어떻게 생각해?
1
10:23
46
348487
잡담
아침에 유산균+사과 먹으니까 화장실개잘간다
10:04
31
348486
잡담
양배추당근라페 땅버랑 먹으니까 짱맛 ㅋㅋㅋㅋ
10:01
32
348485
잡담
어제 천계 처음 타봤는데 ㅈㅉ 죽는줄
2
09:59
41
348484
잡담
집에 있다가 런데이 하러 나가는 덬들 썬크림 발라??
6
09:54
94
348483
잡담
혹시 샐러드 정기구독중에 only 풀만 오는거 있을까?
09:51
28
348482
잡담
빅시스 떡국2 오눌 첨해봣엉
09:43
54
348481
잡담
알못인데 단백질쉐이크나 단백질바나 비슷해?
1
09:43
40
348480
잡담
저녁밥으로 새송이 에프에 돌려서 참기름장에 찍어먹는데
14
09:39
179
348479
잡담
스위치온 3주차 반복했는데 체중은 늘었음 4주차 넘어가도 될까?
3
09:37
78
348478
잡담
매일 같은 고정식 너무 좋다
09:35
61
348477
잡담
확실히 운동 하면서 빼니까 요요가 덜 온다
1
09:34
56
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO