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질문 오늘 상체 했는데 진짜 걍 상체에 근력이라곤 1도 없는거같음
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2025.01.10 23:49
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하체할땐 그래도 좀 할만하다 싶었는데 상체눈 ㅅㅂ 이게 모에요? 졸라 걍 덜덜이임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수업받는데 쪽팔렷더 ㅠ 회원님 원래 다 그래요 하는데 그말도 안들림 ㅋㅋㅋㅋ 하 상체 막막하다 하다보면 느는거 맞겠지 ㅠㅠㅠ

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