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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3567095526
2025.01.10 23:32
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운동 열심히 해야한다고 봤는데
지방종 제거 하는 수술하고 나서 땀나는 운동하면 안된다 그래서 ㅋㅋㅋㅋ
또 미뤄야할듯...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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