메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 다시 하려면 시간 텀 얼마나 둬야해?
154 2
2025.01.10 13:48
154 2
작년 10월 중순에 끝났었어

그 사이에 2키로 정도 더 빠지다가 다시 1키로 늘어난 상태로 변화 없는 상황이야

스위치온처럼 딱 규칙 정해놓고 하는게 늘어지지 않고 잘 맞아서 한번 더 하고 싶어서

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 2월 28일 전세계 최초 개봉! 봉준호 감독 신작 <미키 17> 푸티지 시사 및 무대인사에 초대합니다! 300 18:06 3,980
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 474,287
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,677,478
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,267,909
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,829,098
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
343514 잡담 스위치온 하는 덬들 야채 어느정도 먹는지 공유해줄 수 있어? 1 20:39 6
343513 잡담 양배추 닭가슴살 쯔유 조합 미쳤음 20:36 14
343512 잡담 스위치온 망함 ㅠㅠ 4 20:33 33
343511 잡담 운동 시간 (몇시에 시작하는지)과 감량효과? 는 큰 관계 없지...?? 1 20:21 33
343510 잡담 적게 먹고 많이 운동하면 메스꺼운데 다들 어떻게 버티는 거야 6 20:16 41
343509 잡담 갑자기 단거 조절이 안되고 미치겠음 5 20:14 48
343508 잡담 pt 몇회 연장할거같아? 2 20:10 33
343507 잡담 근력운동할때 땀이 안나는데.. 1 20:04 39
343506 잡담 유튜버 빅씨스는 진짜 홈트만으로 그 몸매를 만든걸까? 5 19:54 105
343505 잡담 마라탕..이 치팅이 아니라구...? 3 19:35 122
343504 잡담 배란혈 피곤할때마다 나오던데 이번에 배란혈 나오네 19:28 22
343503 잡담 치팅으로 마라탕 vs 치킨 하면 뭐먹을거야? 8 18:58 103
343502 잡담 근증량 잘하다가 갑자기 체지방만 늘면 2 18:42 92
343501 잡담 탄단지 말고 탄당지만 먹고싶다 1 18:29 69
343500 잡담 유통기한 2023년 11월 23일까지인 냉동닭가슴살 먹는다 만다 15 18:15 169
343499 잡담 계란이랑 양배추로 오코노미야끼 만들어 먹어볼까...? 다이어트식 맞지...? 2 17:18 183
343498 잡담 식단 달 30 가능하다고 생각해? 5 17:07 192
343497 잡담 체지방 유지인데 근육량 떨어진거면 4 16:57 159
343496 잡담 차전자피 안맞는 사람도 많지..? 다른 변비해결 뱡법좀ㅠㅜ 12 16:33 166
343495 잡담 프로티원 검은콩?깨? 암튼 개맛있다 이래도 되나????? 5 16:33 108