메뉴 건너뛰기

잡담 골격근도 줄이고 체지방도 줄일수있는법 없을까
267 9
2025.01.09 17:39
267 9
골격근 올라가고 체지방만 줄어서 몸무게는 그대로임...

식단을 더 해야하나...?? 눈바디는 조아짐...

목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에스쁘아X더쿠] ✨브로우 맛집 신상✨ NEW 더브로우 컬러 픽싱 카라 페이크 블리치 체험 이벤트 228 01.09 19,238
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 466,664
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,667,949
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,265,469
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,816,194
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
343447 잡담 Pt 10회기준 1회에 6.6이면 ㄱㅊ아?? 02:07 25
343446 잡담 탄수폭식 당폭식은 이틀 후 복부로 옴 1 01:18 128
343445 잡담 헬스 두달차인데 2 00:30 121
343444 잡담 구독형 닭가슴살 샐러드 먹는 덬들 있어? 대장균 검출됐대 영양성분도 속였고 확인해봐 1 01.09 103
343443 잡담 단백질 많이 먹으면 배에 가스 차?? 01.09 46
343442 잡담 헬스하고 힘이 세지니까 3 01.09 200
343441 잡담 오트밀쉐이크 도움될까? 3 01.09 64
343440 잡담 폭식했어...하 조금이라도 덜찔려면 유산소가 나을까 근력이 나을까 4 01.09 132
343439 잡담 다들 뭐먹고 살쪘어...? 35 01.09 381
343438 잡담 운동이 내맘대로 안돼서 속상함 ㅠㅠ 1 01.09 86
343437 잡담 개쓰레기처럼 먹고싶다 01.09 84
343436 잡담 저탄고지 할건데 현미밥 130g짜리 하루 1개 먹는건 저탄아니야..? 2 01.09 119
343435 잡담 살이 빠지긴 했나 얼굴이 반쪽이 되어버렸어 01.09 92
343434 잡담 다이어트 시작하고 방귀 개미쳤음 4 01.09 250
343433 잡담 가루형 단백질쉐이크 추천해줘!! 8 01.09 173
343432 잡담 와 강하나 발목종아리 스트레칭 진짜 개아프고개시원함.;; 01.09 87
343431 잡담 불면증덬 타이어끌고달렸다가 6 01.09 264
343430 잡담 고도비만덬들 있어? 혹시 운동복 어디서 구입해 ㅠㅠ? 5 01.09 190
343429 잡담 오늘 피티받고왔는데 헬스장에 사람이 진짜 없는거야 2 01.09 376
343428 잡담 난 라잉레그컬이 정말 어렵다 01.09 66