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2025.01.09 16:31
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2일부터 지금까지 계속 쭉쭉 내려와서 2.5kg 내려감 음식무게부터 수분 쫙 빠져나갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
붓기 쫙 빠지고 나니까 몸도 가볍고 개운하다,,
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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