피티쌤이 내가 너무 초보니까 ㅋㅋ 너무 처음부터 그램 재면서 칼로리 계산하고 하면서 빡씨게 하면 오래 못한다고 

그냥 단백질 많이먹자~ 정도만 의식하고 시작해보라고 했거든

그리고 끼니별로 먹을 탄단지 리스트 받았고 점심은 스트레스 받지 말고 먹어라

좀더 욕심 낸다면 식사를 너무 양껏 먹지 않도록 해보래 

 

그래서 그냥 그정도 하고 있고 상식선에서 이건 안되겠지 하는건 그냥 안먹고 있음.. 

(예를들면 치킨 먹고싶은데.. 시키면 앉은자리에서 반마리는 뚝딱할걸 아니까 저지는 안될거같아서 그냥 안시킴 ㅠㅠ)

 

그러다 깨달은거

야채는 진짜 많이 먹어도 금방 꺼지는구나...라는 생각이 들었는데

근데 깨달은게 이게 아니고 '배고픔' 이라는 걸 진짜 오랜만에 느껴본거 같은거야 

이 느낌이 너무 신기했고 동시에 그동안 많이 먹긴 한거구나 싶기도 했음 ㅜㅜㅋㅋㅋ

 

일단 3개월 목표로 운동 열심히 해서 습관 들이는게 목표야!!!