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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3564236231
2025.01.08 21:18
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피티 안받고 혼자 헬스장 끊어서 다니고 있는데
갑자기 와서 말걸더니 피티 받으래
근데 이게 두번째임 ㅜ 같은 사람도 아니고
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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