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타겟 부위에 힘 들어온다고하는데 아무느낌 없으면
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3563910218
2025.01.08 17:20
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그냥 거기에 근육이 없어서 느낌 안오는거야?
피티받을때 내가 아무느낌 없다하는데도 선생님은 힘이 들어오고있댜
등이나 팔같은 상체쪽
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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