공지 전부 읽었고,

 

초고도비만이고 기초 1700 + 활동대사량 별도 계산해서 총 2000이구

팻시로 월요일부터 따라가는 중인데 탄단지는 5:3:3 으로 하려고 

 

열심히 등록하고 있는데 2000 먹는 게 생각보다 많이 힘든데 

현재 저녁 1000을 더 먹어야 하는 상황인데 단백질이 엄청 부족함 

 

일단 배가 너무 부르고 + 단백질 채우는 거... 이거 가능한건가???? 싶은 거 

 

내가 뭔가 잘못 계산한건가 싶어서 다시 계산기들 두들겼는데 계산은 정상인 것 같은데...

 

이래서 쉐이커 먹는 건가... 일단 닭가슴살을 다급히 샀어 

기초 + 200 먹는 거 힘든 거 맞지? 내가 초고도비만이라 더 힘든 거겠지... 

 

두서없는글 미안해