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2025.01.08 12:23
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나 식단 보낸지 일주일? 됐는데 그냥 다 잘하고만 있다고해서 이게 진ㅁ자 잘하고 있는건지 대충 말하는건지 머르겠음...
잘한다 하거나 야채 더 추가해서 먹어보세요 이것만 들어봄
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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