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끼니말고 간식으로 닭가슴살 먹는 덬?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3563287399
2025.01.08 08:19
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다들 끼니로 먹고 간식으로 먹는 사람은 없는것 같아
간식으로 먹는 덬 있어? 너무 헤비하진 않아?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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