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무명의 더쿠
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2025.01.06 12:56
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딱 30분 탔어!
레벨 4로 타다가 넘 느린 것 같아서 10분경부터 6으로 탐
별로 안 힘들었고 심박수가 저정도면 더 올려서 타는 게 맞아?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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