|
이벤트 공지
|
|
[💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 2025년 새해엔 좁쌀 부숴야지?🫠 좁쌀피지 순삭패치와 함께하는 새해 피부 다짐 이벤트!
227 |
01.05 |
47,761 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
454,378 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
4,648,568 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,250,195 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,785,134 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132 |
21.05.06 |
249,550 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60 |
21.05.02 |
252,519 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
300,965 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
197,052 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
392680 |
잡담 |
처음으로 식단 다 보내라하는 피티쌤 만나서 하는데
|
23:06 |
34 |
|
392679 |
잡담 |
다방덬들아 내일 엄청 춥대 체감 영하 20도래
1 |
22:54 |
68 |
|
392678 |
잡담 |
피티 5번 받는것도 도움이 되나
2 |
22:43 |
72 |
|
392677 |
잡담 |
월요일 화요일 수요일 항상 헬스 안하고 몰아서 하는 버릇 고쳐야되는데
|
22:39 |
19 |
|
392676 |
잡담 |
운동 추천 받아용
|
22:31 |
17 |
|
392675 |
잡담 |
냉장 닭가슴살 안데워 먹어도 이상은 없지?
2 |
22:24 |
66 |
|
392674 |
잡담 |
피티받는 덬들 쌤한테 운동 질문하고 답장 텀 얼마까지 용인가능임
4 |
22:16 |
76 |
|
392673 |
잡담 |
모래주머니차는거 근증가에 도움돼? 아님 노동이야?
|
22:11 |
18 |
|
392672 |
잡담 |
펩시 제로 라임 마히따
1 |
22:08 |
45 |
|
392671 |
잡담 |
처음으로 운동하면서 나름 식단도 하는데
|
22:07 |
33 |
|
392670 |
잡담 |
나 칭찬받음✌🏻
|
22:01 |
52 |
|
392669 |
잡담 |
여덬들 생리중일때 뭐해?
4 |
22:01 |
97 |
|
392668 |
잡담 |
천계 타는거 무서운 덬 있어??
4 |
21:43 |
127 |
|
392667 |
잡담 |
연말에 거하게 먹은 덬들 순조롭게 복구 중임?
5 |
21:39 |
133 |
|
392666 |
잡담 |
스위치온 중에 들깨 먹을 수 있어?
3 |
21:29 |
85 |
|
392665 |
잡담 |
스위치온 식단하려고 장봤다
|
21:25 |
35 |
|
392664 |
잡담 |
다이어트 성공의 법칙을 알아냄...
2 |
21:24 |
293 |
|
392663 |
잡담 |
혼자 운동하거 있을때 트레이너가 다가와서 피티 받으랴고 말거는거면 내자세가 개구려서 그런걸까
3 |
21:18 |
142 |
|
392662 |
질문 |
스위치온 2주차 이렇게 해도 괜찮아?
1 |
21:17 |
63 |
|
392661 |
잡담 |
나 내일 점심에 소금빵 샌드위치 먹을거야
2 |
21:09 |
81 |
