난 그냥 몸 괜찮으면 일주일 내내 하라고 해도 하는데

그러다가 여기저기 아픈 이후로

지금 약간 억지로 쉬어줘야 하는 타이밍인가 싶어서ㅋㅋㅋ...

5일간 웨이트(1시간이상)+유산소(30분, 땀 많이 남) 했으면

오늘은 좀 헬스는 쉬고

가볍게 홈트나 할까 하는데 오히려 낫지?? 계속 운동 안쉬고 하는 것보다??

식단은 개판이긴 했어^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ