더쿠 - 급하게 살뺄일 있어서 절식 좀 하려고 하는데

최대한 건강에 영향 안가는선에서 최대로 할수있는 기간이 얼마나 될까? 3주정도는 괜찮으려나?? 밥 반공기+닭가슴살+야채 이렇게 2끼먹고 공복운동 하려고

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