일단 루푸스랑 류마티스 쇼그렌 있어서 운동 강도도 높지 않아 

류마티스 때문에 무릎도 안 좋아서 재활 느낌으로 함 

수업 3회 받다가 몸이 너무 힘들어서 주 2회로 바꿈 유산소도 안해 수업만 받음 ㅠㅠ 

근데 수업 받고 나면 최소 2-3일은 근육통이랑 몸살이 같이 와서 너무 힘들어

키 165에 체중은 68키로 정도야 

살도 빼고 싶지만 건강 목적으로 시작한 게 커

근육 늘고 체지방은 좀 빠지긴 했어 근데 스테로이드를 복용중이라 많이 빠지진 않더라고

운동하고 체력이 좋아진 건 맞는 거 같은데 회복이 느린건지 피티 받고 나면 몸이 너무 힘들고 몸살 때문에 온 몸 관절이 아프니까 이 운동이 나랑 맞는건가 싶어져..

70회 끝나서 연장해야 하는데 고민이야..

트레이너는 운동 해야하는게 맞다고 하는데 모르겠어..