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운동을 안가니 입터지려고하고.. 씻는거귀찮아서 안씻음
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3559058981
2025.01.05 10:46
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오늘 새벽 4시에씻었다 어제집에왔는뎈ㅋㅋㅋㅋ
공복운동갔다오면 입맛뚝떨어져서 밥도겨우챙겨먹는데
운동안하니까 밥으로만족을못함
ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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