이벤트 공지
|
|
[💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 2025년 새해엔 좁쌀 부숴야지?🫠 좁쌀피지 순삭패치와 함께하는 새해 피부 다짐 이벤트!
140 |
00:06 |
10,720 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
422,476 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
4,596,322 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,210,718 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,727,238 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132 |
21.05.06 |
249,550 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60 |
21.05.02 |
251,818 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
299,625 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
195,683 |
모든 공지 확인하기() |
343489 |
잡담 |
운동하면할수록 스트레칭 시간 길어짐
|
20:26 |
45 |
343488 |
잡담 |
나는 왜 브릿지만하면 무릎이 아플까...
|
20:22 |
11 |
343487 |
잡담 |
다이어트 시작했는데 인스타에 다이어트레시피 엄청 뜨는거
|
20:19 |
28 |
343486 |
잡담 |
헬스하는 덬들아 하체 루틴 뭐뭐해?
3 |
20:18 |
35 |
343485 |
잡담 |
이제부터 눈 닫고 귀 닫고 다이어트에 몰두한다
|
19:52 |
49 |
343484 |
잡담 |
난 백익스텐션이 무서웡ㅠ
2 |
19:51 |
73 |
343483 |
잡담 |
내일 인생 첫 피티날이야
1 |
19:40 |
49 |
343482 |
잡담 |
한끼통살 가격 봐줄 사람👋
|
19:20 |
78 |
343481 |
잡담 |
스위치온 순두부찌개 국물 안 먹으면 가능??
|
19:16 |
20 |
343480 |
잡담 |
다들 말티톨들어간거 먹어안먹어???
5 |
18:57 |
157 |
343479 |
잡담 |
나 피자에 미친 사람이라 4조각씩 먹는데 오늘 반조각만 먹었다 ° •°(°`ㅁ´ °)°• °
2 |
18:55 |
106 |
343478 |
잡담 |
러닝 세달째인데 심박 170이야 언제쯤 낮아져ㅠㅠ
3 |
18:45 |
128 |
343477 |
잡담 |
2주에 1번 정도 먹고싶던 디저트 먹으면 어때?
5 |
18:03 |
197 |
343476 |
잡담 |
유지어터 덬드라 몇키로 찌면 관리들어가
1 |
17:58 |
100 |
343475 |
잡담 |
여기다도 써야지 짜장라면 추천함
5 |
17:42 |
287 |
343474 |
잡담 |
핵비만이면 스위치온 괜찮아?
3 |
17:24 |
214 |
343473 |
잡담 |
가임기 배란기 이게 같은 시기야?
1 |
17:03 |
90 |
343472 |
잡담 |
피티는 할 때 재밌긴 한데 개인운동이 너무 노잼이야
1 |
16:50 |
94 |
343471 |
잡담 |
홈트하는덬들 운동화신고해?
1 |
16:45 |
55 |
343470 |
잡담 |
오늘 이마트 갔는데 양배추 샐러드 샀거든
|
16:43 |
100 |