메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 실내자전거 이렇게 타는거에 재미들렸는데 이것도 인터벌인가..?
295 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3556975611
2025.01.03 19:41
295 3
Up Down Comment Print
kpop좋아해서 무대영상 모음 틀어놓고 노래 하나는 적당히 리듬타면서 무리안가게, 다음 노래는 빨리 끝나길 바라는 맘이 드는 정도로 숨차게 탐

이렇게 노래마다 반복해서 하는거 하루 20분정도 하고잇어


스위치온 중인데 헬스장 이런거 시간이 안나서 실내자전거 시작했는데 처음타봐서 모르겠네ㅜ 이렇게 타는거 격일로 하면 되나

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕LG생건 x 더쿠💕] 모공고민 싹-! <케어존 플러스 모공 스팟 트리트먼트> 체험 이벤트 316 24.12.30 88,726
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 422,476
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,596,322
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,210,718
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,727,238
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 251,818
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 299,625
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 195,683
모든 공지 확인하기()
343489 잡담 운동하면할수록 스트레칭 시간 길어짐 20:26 51
343488 잡담 나는 왜 브릿지만하면 무릎이 아플까... 20:22 12
343487 잡담 다이어트 시작했는데 인스타에 다이어트레시피 엄청 뜨는거 20:19 30
343486 잡담 헬스하는 덬들아 하체 루틴 뭐뭐해? 4 20:18 45
343485 잡담 이제부터 눈 닫고 귀 닫고 다이어트에 몰두한다 19:52 51
343484 잡담 난 백익스텐션이 무서웡ㅠ 2 19:51 78
343483 잡담 내일 인생 첫 피티날이야 1 19:40 49
343482 잡담 한끼통살 가격 봐줄 사람👋 19:20 81
343481 잡담 스위치온 순두부찌개 국물 안 먹으면 가능?? 19:16 20
343480 잡담 다들 말티톨들어간거 먹어안먹어??? 5 18:57 161
343479 잡담 나 피자에 미친 사람이라 4조각씩 먹는데 오늘 반조각만 먹었다 ° •°(°`ㅁ´ °)°• ° 2 18:55 107
343478 잡담 러닝 세달째인데 심박 170이야 언제쯤 낮아져ㅠㅠ 3 18:45 132
343477 잡담 2주에 1번 정도 먹고싶던 디저트 먹으면 어때? 5 18:03 199
343476 잡담 유지어터 덬드라 몇키로 찌면 관리들어가 1 17:58 101
343475 잡담 여기다도 써야지 짜장라면 추천함 5 17:42 295
343474 잡담 핵비만이면 스위치온 괜찮아? 3 17:24 214
343473 잡담 가임기 배란기 이게 같은 시기야? 1 17:03 93
343472 잡담 피티는 할 때 재밌긴 한데 개인운동이 너무 노잼이야 1 16:50 98
343471 잡담 홈트하는덬들 운동화신고해? 1 16:45 57
343470 잡담 오늘 이마트 갔는데 양배추 샐러드 샀거든 16:43 101
목록 HOT 게시물