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잡담 원래 어브덕션하면 엉덩이 아픈거맞지?
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2025.01.02 10:56
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무겁게도 안하고 47로 20회 4세트랑 다른 하체운동 그제햇는데

앉을때 엉덩이 근육통땜에 너무 아프다 


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