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https://theqoo.net/diet/3554388406
2025.01.01 19:30
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아님 저정도가 충분할까ㅠ
유산소 40분으로 늘릴까 생각 중인데 버..버겁다^^^
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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