161cm에 80kg임 흑흑... 이젠 진짜 관리 필요하다 싶어서 고민 중인데 헬스는 너무너무 하기 싫어 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 옛날에 10kg 감량했을 땐 잘 다녔는데 재미를 못 붙이니까 오래 못 다니겠더라고

수영은 유일하게 좋아하고 잘하는 운동이라 꽤 오랜 시간 꾸준히 했는데 일 때문에 바빠지면서 23년부터 쉬었더니 급속도로 살찌고 건강도 안 좋아짐... 

아침수영은 무조건 다시 할 건데 이것만으로는 다이어트가 안 될 것 같아서 뭔갈 더 해야 할 거 같거든 결국은 근력인가..? 헬스는 싫은데....