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[🎬넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트🎬] 2025년 가장 미친 (positive) 스릴러, <악연> 시사회
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03.21 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
209,270 |
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잡담 |
헬스장 기구에 앉아서 폰을 더 많이 보는거 신기
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잡담 |
하체운동 뭘로 시작하냐에 따라 근육 자극이 달라지는구나
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잡담 |
치팅때 샤브샤브나 회 먹는 사람들은 평소에 닭밥야만 먹는걸까?
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잡담 |
클린식으로 1000칼로리 먹어도 배가 안부름
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잡담 |
몸무게는 거의 같은데 눈바디 좋아진 건 뭘까
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잡담 |
종아리 스트레칭할때 안 아픈 날이 오기는 할까...
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질문 |
24시간 단식 질문있어
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잡담 |
쿠팡에서 소스 시키려는데 이렇게 시키면 따로오나?
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질문 |
스위치온하는데 2주차 3번해도 괜찮을까??
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잡담 |
갤워치 인바디 생각보다 잘맞는거같아ㅋㅋㅋ
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잡담 |
오늘 칼로리 탄수화물 부족해서 챗지피티가 라면 추천함ㅋㅋㅋㅋ
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03.21 |
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잡담 |
스위치온 탄수제한식때도 두부는 허용이잖아
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03.21 |
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잡담 |
드디어 병원에서 운동 해도 좋다고 해서 낼 바로 헬스 등록하러간다
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잡담 |
뭔가 나는 자유나 선택권을 주는거보다 딱 짜여서 시키는거 하는게 잘맞는거 같아
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03.21 |
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질문 |
덬들은 폼롤러 마사지 아침/저녁 언제 해??
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잡담 |
지금 운동 갈까 말까
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03.21 |
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잡담 |
저녁먹고 30분 걷다가 40분 정도 러닝 뛰고 왔으면 혈당 100미만으로
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03.21 |
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잡담 |
심한과체중에서 과체중으로 바꿨다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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잡담 |
식후 2시간뒤 혈당 117 나오면 정상이지?
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잡담 |
식단 기록할때 무게 어떻게 기록해?
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03.21 |
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